POPADSFORMULA

Έχετε προβλήματα με τα μάτια σας; Κάντε αυτές τις 10 ασκήσεις και θα δείτε τρομερή βελτίωση στην όρασή σας!

Η συνειδητή άσκηση των ματιών είναι ένα από αυτά τα απλά πράγματα που λίγοι κάνουν, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την όραση μας. Δείτε 10 τέτοιες ασκήσεις που δεν θα σας πάρουν πάνω από 10 λεπτά. Δοκιμάστε τις – είναι πάρα πολύ χρήσιμες! 1. Ανοιγοκλείστε τα μάτια για δύο λεπτά. Αυτή η άσκηση βοηθά να ρυθμίσετε την κυκλοφορία του αίματος μέσα στα μάτια. 2. Γυρίστε το κεφάλι με κυκλική κίνηση ενώ κοιτάζετε ευθεία. Αρχικά από τα δεξιά προς τα αριστερά, μετά από πάνω προς τα κάτω. Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια. 3. Κοιτάξτε προς τα δεξιά και στην συνέχεια μετακινήστε αργά το βλέμμα προς τα αριστερά. Κάντε το ίδιο και προς την αντίθετη κατεύθυνση. ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις